|
Stretching
|
|
| IrelandBoy | Дата: Trešdiena, 04.Maj.2011, 19:46 | Сообщение # 1 |
|
белый пояс
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Статус: Offlainā
| Появилась новая мода заниматься СТРЭТЧИНГОМ <народ тянёт буквально всё> - придают гибкость телу.
Нас таэквондистов больше волнует как побыстрее сесть на поперечный и продольный шпагат.
Хотелось знать как вы занимаетесь растяжкой и каких результатов уже достигли.
I LOVE 태권도
|
| |
| |
| trener | Дата: Ceturtdiena, 05.Maj.2011, 10:05 | Сообщение # 2 |
|
тренер
Группа: Администраторы
Сообщений: 47
Статус: Offlainā
| ničevo novovo, vsjo v meru razumnovo, po staroj metodike s kotoroj ti znakom. podelisj svoim opitom.
|
| |
| |
| IrelandBoy | Дата: Ceturtdiena, 05.Maj.2011, 14:38 | Сообщение # 3 |
|
белый пояс
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Статус: Offlainā
| За год застоя от моей растяжки остались толко "рожки да ножки".
Вот задался целью востановить растяжку.
Советуют перед упражнениями принять горячую ванну. Сам пробовал в бассейне(горячая джакузи) - результат обалденный.
Жаль что нет возможности посещать регулярно, да и ванны дома нету, только душ. 
I LOVE 태권도
Сообщение отредактировал IrelandBoy - Ceturtdiena, 05.Maj.2011, 16:10 |
| |
| |
| trener | Дата: Piektdiena, 06.Maj.2011, 14:18 | Сообщение # 4 |
|
тренер
Группа: Администраторы
Сообщений: 47
Статус: Offlainā
| daa uš, džakuzi eto kruto, no eto u nas nereaļno ,potomu ostajotsa toļko po našemu medlenneje no uverennee, i interesneje potomu čto trebujet vrem'ja i silu voli potratitj a priobretaješ terpenie, kotorovo nam tak nehvotajet dļa dostiženija voistinu boļših visot v našem dele. 
|
| |
| |
| IrelandBoy | Дата: Piektdiena, 06.Maj.2011, 15:33 | Сообщение # 5 |
|
белый пояс
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Статус: Offlainā
| По количеству комментариев складывается мнение что растяжкой в клубе занимается только Янис  .
Остальные наверно просто стоят и смотрят(кроме малышей - они писать то не умеют).
Или всему вина хоккей - нету время....
Так как мы уже в пролёте, то остаётся только
РОССИЯ - Вперёд!!!!
I LOVE 태권도
|
| |
| |
| Auvidius | Дата: Sestdiena, 14.Maj.2011, 19:49 | Сообщение # 6 |
|
белый пояс
Группа: Kluba Biedri
Сообщений: 4
Статус: Offlainā
| тянемся потихонечку. 
|
| |
| |
| trener | Дата: Svētdiena, 15.Maj.2011, 15:40 | Сообщение # 7 |
|
тренер
Группа: Администраторы
Сообщений: 47
Статус: Offlainā
| rad čto poņemnožku kto to i perepisivajetsa, a to čustvo čto TKD s soboij uvjoz Igorj i ot tuda delitsa s nami svojim opitom. Takoje čustvo čto u nas net nikogo kotorij bi interesovalsja, sprašival, krome opsiranija drug druga, navernoje zdesj živut toļko tokije kto ničevo boļše neumejet. vse čevoto ždut, a na samom dele vsjo tak prosto prosto nužno znatj čevo sam hočeš togda i voprosi budut, a poka, poka!  nebudet tak, ibo jestj eščo poroh v porohovnicah 
|
| |
| |
| Auvidius | Дата: Svētdiena, 15.Maj.2011, 20:50 | Сообщение # 8 |
|
белый пояс
Группа: Kluba Biedri
Сообщений: 4
Статус: Offlainā
| Методика растяжки "по-старинке". Разогрелся и старайся попой до земли тянуться. Для меня продольный и поперечный шпагат вообще из раздела фантастики. Лет 10 свои ноги не трогал.
|
| |
| |
| jumts897524 | Дата: Otrdiena, 17.Maj.2011, 23:56 | Сообщение # 9 |
|
белый пояс
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offlainā
| Nu gliži tā ka cilvēku klubā nav, un saita apmeklējums ir labs! Novirziens uz foruma attīstīšanu jau ir devis savus augļus, taču nesen apmeklēju vienu interesantu krievu lapu , arī ucozā kur apmeklējums ir abaldennais, taču informācija tur ir statiska un nav mainīta jau vairākus gadus! Tuvāk pie lietas- Pats arī treniņu gada sākumā piefiksēju to, ka klubā maz uzmanības tika veltīts spagatam. To arī piefiksēju, kad treniņā Jānis lika pateikt to, kas mūs neapmierina  Tagad staipāmies regulāri, principā esmu nonācis pie tā, ka galvenais ir velme, ja cītīgi strādāsi pie tā tad būs. Runajot par to skrechingu - nenodarbotos ar tādu pasākumu, jo bail par to, ka niere galu galā aizbrauks uz otru pusu , tā kā pārlieku staipīt visu ko vien var nav nepieciešams!
Сообщение отредактировал jumts897524 - Otrdiena, 17.Maj.2011, 23:56 |
| |
| |
| trener | Дата: Trešdiena, 18.Maj.2011, 20:34 | Сообщение # 10 |
|
тренер
Группа: Администраторы
Сообщений: 47
Статус: Offlainā
| varu papildināt un informēt Jūs mani cienījamie audzēkņi, ka šī lieta ir daudz nopietnāka nekā mums tā šķiet jo staipīšanās pati par sevi nav viegla lieta un vispār tas ir ļoti sāpīgi ja ir mērķis apsēsties špagatā, lielāku uzmanību pievērsiet savai domāšanai kura visbiežāk mums ir pārlieku sasprindzināta. tā nav mistērija tā ir šo lietu sapratne un nemaz fiziskais spēks nosaka to cik tu esi spēcīgs bet spēja dzirdēt savu ķermeni spēja koncentrēties un atbrīvoties no aizspriedumiem kas traucē būt brīvam. lokanības vingrojumi nedrīkst būt biežāki par vienu reizi nedēļa, to es jum saku no informācijas kuru saņēmu no sava skolotāja meistara V.Semenkova jo bieža šo vingrojumu pildīšana vīņam beidzās ar traumu kuru viņš ārstē vēl šobaldien un Dievs dod viņam ātrāk izdziedināties.Kas dzird ko saka skolotājs tas attīstās pareizi, jo ir spējīgs mācīties.
|
| |
| |
