Теория силы
Для выполнения максимально сильного удара или блока необходимо сочетание следующих факторов:
- бандонг рёок - сила противодействия
- дзип дзунг- концентрация
- кюн хёнг- равновесия, баланс
- донгчок андзонг- динамическая стабильность
- хоуп дзодзол- контроль дыхания
- дзилянг- масса
- сокдо- скорость
- банынг - реакция
Для нанесения сильного удара необходимо:
-
выполнять движения так, чтобы направление вектора скорости ударяющего сегмента было перпендикулярно поверхности тела, по которому наносится удар
-
придать ударяющему сегменту максимально возможную предударную скорость
-
придать ударяющему сегменту максимально возможную ударную массу
Однако, этого не так легко добиться. Для того, чтобы придать ударяющему звену максимальную скорость движения, в процессе его разгона необходимо расслабить все лишние мышечные группы. Однако это приведет к тому, что ударная масса станет разной или будет незначительно превышать массу звена, которым наноситься удар. Увеличить ударную массу можно путем придания максимальной жесткости всему телу спортсмена непосредственно перед наступлением момента ударного взаимодействия. Несвоевременное начало напряжения мышц может привести к снижению предударной скорости, либо к снижению ударной массы. И та, и другая техническая ошибка приведет к уменьшению силы удара. На величину ударной массы помимо всего прочего влияют пространственные параметры выполняемых спортсменами движений
источник:
"ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТАЭКВОН-ДО" Цой Хонг Хи
| 
Kaa to visu var iemaaciities???
